Bullet journal : как начать вести свой ежедневник?

Записи

На данный момент в интернете крайне сильно раскручена тема bullet journal. Изначально я не знала о bu — jo и о том, что записную книжку можно вести совсем иначе. В моём представлении, писать что-то в блокноте было простым «нарисовать рисунок о том, что произошло. Можно написать, что я съела сегодня на обед . Закрываем и забываем об этом через месяц». Но, как оказалось, на самом деле многие записывают не только о произошедшем. Буллет Джорнал включает в себя всё необходимое в одном месте, помогая планировать и записывать необходимое.

Зачем нужен bullet journal ?

Bullet journal — система, которая помогает планировать дела в определенные дни. Она заключает в себя расписание занятий, которые сделаются за конкретное время (сутки/неделя/месяц/год). Однако Буллет Джорнал — записная книга, в которой отмечают:

  • Расписание занятий;
  • Возможные записи во время дня. В отдельном месте отмечаются идеи, которые пришли на ум;
  • Добавление/вычёркивание наименования работы, которую нужно закончить до конца дедлайна;
  • Рецепты блюд;
  • Краткая важная информация лекций или конспектов;
  • Номера телефонов;
  • Предстоящие встречи.

С помощью такого ежедневника вы:

  • Делаете намного больше дел, чем могли бы без определённого плана;
  • Освобождаете голову от лишней информации;
  • Учитесь рассчитывать время работы и отдыха;
  • Расслабляетесь, заполняя пустые страницы.
bullet

Как вести Буллет джорнал?

Что понадобится для bu — jo ?

Для ведения Журнала нужна лишь ручка и толстый блокнот. Он необязательно должен быть куплен с названием «ежедневник для планирования». Подойдет совершенно любой в независимости от того, есть там заготовленные шаблоны или нет.

Создание индексов — ключей.

Первым делом стоит начать именно с этого пункта. Он составляет первые страницы журнала.

Скорее всего, в планировании чего-либо вам захочется использовать отличающиеся знаки. Символы дают понять, зачем было написано данное предложение и что оно из себя представляет. Для этого берут определение ключ.

К примеру, вы пишите список дел, которые нужно сделать за день. Возле невыполненного задания стоят точки. Сделал дело — превратил точку в галочку или крестик. Таким образом можно создать свой «язык» из обозначений, которые можно понять. 

Но это не означает, что вы не можете менять эти значения. Вы всегда можете вернуться и использовать то, что будет казаться лучше.

Ключи символы bullet journal

Индекс также входит в первые листы. Это, можно сказать, содержание журнала. Пронумеровав страницы, мы заполняем их содержимым. При окончании темы, мы переносим цифры и название страниц в оглавление.

индекс страницы

Составьте календарь этого года, месяца или недели.

Для ориентирования во времени стоит добавить календарь, где можно отметить важные дни в виде сноски. Обычно праздничные числа выделяют особым цветом или символом.

календарь на год

Ежемесячный журнал.

Ежемесячные страницы также заполняются в виде календаря. Однако информация может располагаться в большем количестве.

календарь на май

Не забудьте дополнить графы важными событиями! Так будет куда проще не забыть о мероприятиях.

Коллекции.

Коллекции — список всего, что только придет вам на ум. Это могут быть фильмы, рецепты, книги, тем для изучения, дни рождения, номера телефонов. Всё зависит от вашей фантазии и количества того, что вам нужно запомнить.

трекер привычек

Начните заполнять bullet journal.

Напишите план на год, месяц, неделю и день. Это необязательная процедура, ведь только вы решаете, что вам пригодится. Боитесь начать? Посмотрите примеры страниц буллет журнала в интернете. Не спешите попробовать всё и сразу. Выбирайте для себя более удобный способ вести ежедневник. И помните, что вам необязательно рисовать красивые картинки. Даже минимализм в этом случае прекрасно подходит.

Пользуйтесь наклейками и стикерами.

Для красивого оформления ежедневника многие используют различные наклейки и стикеры. Они недорого стоят и такое всегда пригодится. Эстетичные наклейки можно посмотреть здесь.

наклейки буллет джорнал

Буллет Джорнал идеи.

  • Список книг, которые можно прочитать
  • Вышедшие фильмы
  • Рецепты блюд
  • Цели на месяц/год/несколько лет
  • to do лист (список дел)
  • Контакты (номера телефонов, соц. сети)
  • Дни рождения 
  • Трекер воды
  • Трекер упражнений
  • Трекер сна
  • Трекер новых привычек
  • Важные даты с мероприятиями
  • Меню питания
  • Необязательные маленькие дела: навести порядок в шкафу, на полке; очистить галерею на смартфоне, избавиться от ненужных приложений; добавить что-то новое в интерьер комнаты; приготовить то, что вы ни разу не пробовали
  • Список вдохновляющих страниц, личностей, фраз
  • Идеи того, чем можно заняться в свободное время

Развороты bullet journal.

Примеры bu-jo в Инстаграме:


Вы знаете о преимуществах приложения forest, что используется автором поста в instagram? Больше о нём здесь.


https://www.instagram.com/p/B8S7If3JtTl/
https://www.instagram.com/p/B8S2T6pptv0/
https://www.instagram.com/p/B8MFifaJNuY/
https://www.instagram.com/p/B8TSK2ChZRA/
https://www.instagram.com/p/B5fyEULKVo_/
https://www.instagram.com/p/B5fxWKqB4Pk/
https://www.instagram.com/p/B5fwVaKhC_N/
Adblock
detector